Inilah Bahaya Lampu Menyala Saat Tidur - Saat tidur kita sering sekali tidak mematikan lampu. Entah itu lupa maupun disengaja. Padahal Rasulullah SAW menyerukan untuk mematikan lampu saat tidur. Ternyata mematikan lampu saat tidur sangat bermanfaat. Selain bermanfaat untuk kesehatan, juga dapat terhindar dari ganguan setan.
" Tutuplah tempat air kalian, pintu rumah kalian, matikan lampu-lampu kalian, karena bisa jadi tikus akan menarik sumbu lampu hingga mengakibatkan kebakaran yang menimpa penghuni rumah." (HR al- Bukhari).
Tidur dengan keadaan lampu menyala ternyata sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Mungkin tidak tidak pernah menyadarinya, bahwa tidur dengan lampu menyala dapat meningkatkan resiko kanker, gangguan sistem metablisme, kardiovaskular, bahkan mungkin diabetes.
Tidur dengan keadaan lampu mati sangat baik untuk tubuh. Hal ini telah dibuktikan oleh Ahli Biologi Joan Robert mengatan tubuh manusia baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahanya. Hormon ini salah satu hormon untuk kekebalan tubuh yang dapat memerangi kanker prostat dan payudara. Sayangnya hormon melatonin tidak akan diproduksi bila tidur dengan keadaan lampu menyala. Adanya cahaya dapat membuat produksi hormon melatonin terhenti.
Sebauh penelitian yang melibatkan Amerika Serikat dan Spanyol menemukan bahwa hormon melatonin dapat mengontrol berat badan. Artinya hormon melatonin bermanfaat untuk mencegah terjadinya obesitas dan merangsan produksi "lemak beige".
"Lemak beige murpakan sebuah sel lemak namun bukan dari jenis lemak putih. dan cenderung untuk membakar kalori daripada menyimpanya. Akibatnya lemak baik akan membantu mengontrol berat badan dan metabolisme." kata peneliti.
Anak-anak yang tidur dengan keadaan lampu menyala beresiko terkena penyakit leukemia. Para ilmuawan menemukan bahwa tubuh memerlukan gelap dalam menghasilkan zat kimia unutk melawan kanker. Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah terjadinya kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhan tumor.
Prof Russle reiter dari texas University yang memimpin penelitian mengatakan " Sekali anda tidur dan tidak mematikan lampu selama satu menit, otak anda akan segera mwndwktesi bahwa lampu menyala seharian dan menurunkan produksi zat melatonin."
Sebuah konferensi tenatang anak leukemia diadakan di London menyatakan bahwa menderita kanker diakibatkan oleh memakai lampu saat tidur dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu saat tidur.
Pada kenyataannya, orang buta tidak rentan terhadapat melatonin memiliki resiko yang rendah terkena kanker. Maka orang tua disarankan untuk memasang lampu redup berwarna merah atau kuning jika anak takut kegelapan.
Demiakian ulasan singkat mengenai Inilah Bahaya Lampu Menyala Saat Tidur semoga bermanfaat dan sehat selalu
