Obat Tradisional Darah Tinggi Ampuh

Obat Tradisional Darah Tinggi Ampuh - Darah tinggi atau dalam kedokteran disebut dengan hipertensi adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanyauntuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik (angka atas) dan distolik (angka bawah), tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksi diantara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah kisaran sistolik 100-140mmHg dan distolik 60-90mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada `40/90 mmHg atau lebih.

Gejala Darah Tinggi

Darah tinggi jarang menunjukan gejala. Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi melaporkan sakit kepala (terutama di bagian belakangkepala pada pagi hari). Pada pemeriksaan fisik, hipertensi juga dicurigai ketika terdektesi adanya retinopati hipertensi pada pemeriksaan tundus optik di belakang mata dengan menggunakan oftalmoskop. Biasanya beratnya perubahan retinopati hipertensi dibagi atas tingkat I-IV, walaupun jenisyang lebih ringan mungkin sulit dibedakan antara satu dan lainya. Hasil oftalmoskopi juga dapat memberi petunjuk berapa lama seorang telah mengalami hipertensi.

Penyebab Darah Tinggi 

Penyebab Darah Tinggi masih belum bisa dipastikan lebih dari 90% kasus yang ada, tapi terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko anda mengalami tekanan darah tinggi. Faktor-faktor yang bisa menigkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi primer adalah sebagai berikut :

• Kadar garam yang tinggi dalam makanan
• Kurang olahraga
• kelebihan berat badan
• Riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi 
• Merokok
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras
• Stress
• Risiko tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambah usia

 Pengobatan Darah Tinggi

        A. Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup untuk menurunkan tekanan darah tinggi bisa terlihat dampaknya dalam beberapa minggu setelah memulainya.

• Mengkonsumsi makanan sehat, rendah lemak dan seimbang, termasuk makan banyak buah-buahan segar dan sayuran
• Kurangi konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok teh perhari.
• Lebih aktif. 
• Menurunkan berat badan
• Berhenti merokok
• Berhenti meminum minuman keras
• Kurangi konsumsi kopi
• Melakukan terapi relaksasi, seperti yoga, meditasi, dan manajemen stress. 

Dengan disiplin  dalam menerapkan gaya hidup sehat, dampak posotif dalam tekanan darah anda bisa terlihat secara signifikan.

        B. Obat Tradisional Darah Tinggi

Bagi anda yang sekarang mengalami darah tinggi, Yuk simak ulasan berikut ini

• Cara Menyembuhkan Darah Tinggi dengan Mentimun  

Cara ini adalah cara yang paling mudah dan murah untuk mengatasi Darah tinggi. Caranya adalah dengan mebuat jus dari mentimun lalu minum jus itu tiga kali sehari secara teratur tiap hari.

• Cara Mengobati Darah Tingii dengan Mengkudu

Sama seperti mentimun, buah mengkudu di jus dan diminum 3 kali sehari secara rutin tiap hari.

•   Cara Menyembuhkan Darah Tinggi dengan Kunyit

Selain dapat menyembuhkan penyakit pencernaan kunyit dapat juga dijadikan obat unutk penyakit darah tinggi. Caranya dengan memarut kunyit kemudian diperas airnya dan campurkan dengan madu secukupnya. Minum sari kunyit ini 3 kali tiap hari secara rutin.

•  Cara Mengobati Darah Tinggi dengan Lobak

Lobak adalah jenis umbi-umbian yang biasa dikonsumsi sebagai sayuran ternyata  bisa digunakan untuk obat darah tinggi. Caranya dengan meminum sari lobak atau jus lobak secara teratur.

• Cara Menyembuhkan darah tinggi dengan akar pule pandak

Caranya dengan merebus akar pule pandak sebanyak 100 gram dengan air dua gelas hingga hanya tersisa satu gelas. Minum air rebusan ini pagi dan sore tiap hari secra teratur.

Nah ituh sedikit  ulasan mengenai Obat Tradisional Darah Tinggi Ampuh . Semoga ulasan sederhanan ini dapat bermanfaat bagi kita semua.